Estimant la vida i la llibertat

Les figues són un fruit molt nutritiu amb un alt valor energètic per la qual cosa va molt bé menjar-ne quan ens sentim dèbils degut a l'esgotament físic o mental. Contenen molt calci, magnesi i potassi; glucosa; vitamines; greixos i enzims i el seu consum reforça el sistema nerviós i el cervell. És una fruita que està indicada per a tractar la gastritis perquè té un efecte calmant en la irritació de les mucoses digestives. També és un bon remei per a combatre l'estrenyiment pels seus efectes laxants, sobretot quan el fruit és madur. Remei laxant : Posar 150 gr de figues seques en remull, deixar-les tota la nit i consumir-les, pel matí, en dejú. Que gaudiu d'un bon cap de setmana, un xic més fresquet que aquests darrers però!!!!

A casa sempre hem reciclat i reutilitzat, tot reduint el consum en conseqüència, perquè pensem que és molt important prendre cura del medi ambient i prendre consciència del mal que fa el malbaratament en molts sentits, tant a nivell personal com social, així com també l'acumulació de deixalles i residus. Els meus avis paterns i la meva àvia materna ja n'eren molt conscients i, des de ben petita, ja em van transmetre aquests valors, tot fent-me entendre la importància de vetllar per la natura i d'aprendre a ser el més autosuficient possible fugint de l'opulència i el consumisme irracional. Seguint la tradició doncs de conservar i reutilitzar objectes per donar-los un altre ús, hem anat decorant i omplint el pati de vida al llarg dels anys (des que el Daniel va néixer), tot usant qualsevol cosa que ens pugui servir per a plantar-hi plantes... des d'una tassa de vàter a un tronc sec d'olivera, per exemple! i ben bonic que ens queda!!!! ;...

L'altre dia llegia aquesta reflexió de l' Ismael Serrano  sobre els/les cantautors/es i molts són els records, amb nostàlgica enyorança, que em venien a la ment! Records d'uns temps on aquestes poesies cantades amb l'acompanyament d'una guitarra, m'explicaven aquelles veritats que la gent del barri, normalment, callava; cançons, plenes de consciència i humanitat, que enfortien els meus principis i m'encoratjaven a lluitar per un món més racional, solidari i tolerant. Un món utòpic per a molts i moltes però possible i real per a les persones que el somniem i el volem! Són cançons que m'han acompanyat sempre i, sobretot, aquests darrers anys que ens han tocat viure de foscor i por per tot el mal que ens han fet i exercit, als meus fills i a mi, sense haver-ho demanat ni haver-ho pogut evitar; cançons que m'han ajudat a aixecar l'ànim quan no me'n quedava gens i que m'han ajudat, també, a fer comprendre als meus fills grans el per què...

La Mediterrània és un paisatge, una actitud, un destí. És el que tenim i el que ens queda: l'aventura i la llibertat, ni més ni menys, sota el signe d'Ulisses. Luis Jiménez Martos Make a digital slideshow Bye, bye!

La Colo de Buceando en mi ha tornat a pensar en nosaltres per a compartir un dels tants premis que ella rep, premis que com ella diu són mostres d'afecte " Entiendo estos pequeños intercambios como muetras de cariño y oportunidades para conectarnos unas con otras." Aquest, en concret, m'ha fet especial il·lusió perquè el seu missatge m'agrada i el comparteixo plenament! Gracias, Colo! Quan treballava a l'escola, i sobretot en l'època que me n'encarregava de l'educació física, vaig prendre plena consciència del mal que fa la competitivitat insana doncs, gairebé tots els conflictes es generaven per les actituds i conductes negatives i violentes (verbal i física) que aquesta provoca. Va ser una etapa molt intensa en aprenentatges i molt fructífera de la meva vida perquè, conjuntament amb els/les mestres d'EF de les altres escoles de la ciutat, vam treballar molt sobre el tema i vam elaborar molt material d'activitats lúdiques i esporti...

L'equilibri dels chakras Com ja vaig comentar en la primera entrada sobre els chakras , aquests funcionen com si de rodes dentades i interconnectades entre elles es tractessin, de manera que si un chakra està bloquejat (gira lent) o està massa obert (gira ràpid) provoca desequilibri en tots els altres i, per tant, disfuncions en tot el sistema. El desequilibri dels chakras està relacionat amb els desequilibris emocionals originats, normalment, en la infància a partir de situacions o experiències negatives viscudes i no resoltes. Convé doncs atendre als nostres records i sentiments per tal d'identificar les disfuncions de cada chakra i poder, així, aplicar els mètodes necessaris per a poder-los treballar i equilibrar ja que per a poder sentir pau interior i benestar cal que tots els chakras funcionin en harmonia doncs són part d'un tot global. Cada chakra ha de funcionar en la freqüència òptima i exclusiva que determina els seus colors i les seves característiques...

Per a mi, la millor manera d'aprendre una llengua estrangera és cantant doncs la melodia t'ajuda a memoritzar i retenir les paraules noves que s'aprenen, així com també les estructures sintàctiques i gramaticals que van apareixent en els textos de les cançons. És una manera molt agradable i divertida d'aprendre llengua, idiomes i valors doncs aquests acostumen a ser el leitmotiv  de moltes cançons. Aquestes dues de George Moustaki són ideals per a treballar el gran valor que té la natura i com n'és d'important prendre'n cura i preservar-la per no malmetre més la nostra Mare Terra. Esperem que les gaudiu com naltros les gaudim! Il y avait un jardin   Hi havia un jardí C'est une chanson pour les enfants   És una cançó pels infants qui naissent et qui vivent entre l'acier  que neixen i viuen entre l'acer et le bitume; entre le béton et l'asphalte i el betum; entre el formigó i l'asfalt Et qui ne sauront peut-être jama...