Estimant la vida i la llibertat

Passejar en bicicleta en pla tranquil i familiar és un luxe molt barat i sa! Arribar a una altra comarca, aparcar la furgoneta i canviar-la per les bicicletes per continuar fent camí, tot endinsant-nos per petits camins que alguna sorpresa que altre ens tenen preparada!  Tonificar el sistema cardiovascular, enfortir les cames i beneficiar els pulmons, tot respirant l'aire dels camps i boscos! Gaudir el paisatge, tot aturant-nos per contemplar i observar millor qualsevol cosa que ens cridi l'atenció! Avançar per camins poc transitats, tot descobrir bells indrets amb bells missatges!  Església romànica de Sta Maria de Claret. Segle XII Església de Sta Anna. Segle XVIII Jugar i estirar les cames mentre la mama copia els bonics textos que hem trobat i llegit! Gaudir d'una bella posta de sol! I tornar cap a casa contents i satisfets per la bona estona viscuda, per l'exercici i salut que ens aporta...

Aquest conte que avui presento em porta molts bons records i és, podríem dir, el resultat d'un projecte interdisciplinari que vaig elaborar per a treballar, amb l'alumnat de primària, el tractament i el respecte vers la diversitat funcional i que vam dur a terme, amb la col·laboració dels tutors/es de primària, des de diferents matèries. Des de l'àrea de llengua es va treballar el vocabulari específic (diversitat funcional, barreres arquitectòniques, capacitat / discapacitat, empatia,...), es van redactar cartes adreçades a l'ajuntament demanant l'eliminació de barreres arquitectòniques, es van fer xerrades per comentar les diferents experiències hagudes amb les cadires de rodes en les sessions d'educació física i, finalment, es va redactar i imprimir un conte en el taller d'impremta. Des de l'àrea de medi social es va treballar la presa de consciència de l'existència de les barreres arquitectòniques i del deure que tenim com a ciutadans/es d...

Caminar i córrer són dues activitats bàsiques en el ser humà des de que és molt petit, ara bé, el modus vivendus de la nostra societat ens en va privant, de mica en mica, al perseguir una "comoditat" que, a la llarga i/o la curta, es paga força cara. El viure contra-rellotge potencia l'ús de vehicles, motoritzats i contaminants, per a desplaçar-nos, fins i tot, en distàncies curtes. La substitució del treball corporal per màquines i automatismes i la reducció del moviment físic per a realitzar activitats quotidianes han afavorit el sedentarisme, tot minvant el desenvolupament de les activitats físiques i afavorint, en contrapartida, la inactivitat. Aquesta adaptació forçada i, gairebé, imposada d'"immobilitat" del cos és antinatural i provoca, en molts casos, malalties físiques i, també, mentals que venen determinades per aquesta manca de mobilitat corporal. Sortir a córrer o a caminar és molt beneficiós i, alhora, plaent. A més no es necessiten in...

Com ja apuntava en l'entrada Jocs d'EF no competitius (1) , l'educació física ha de contemplar una sèrie d'objectius motors, cognitius i de relació i actituds que afavoreixin el desenvolupament integral dels infants. Fent activitats i jocs posturals, es treballen bona part d'aquests objectius tot descobrint, vivenciant i apreciant les pròpies possibilitats de moviment, alhora que coneixen més el seu cos i les relacions entre les seves parts, tot  desenvolupant més les seves capacitats (d'equilibri, resistència, flexibilitat i agilitat, sobretot) però percebent-ne, també, les seves limitacions.  A part però d'aquest objectius més generals, també se'n treballen d'altres més específics: Utilitzar els sentits en el coneixement del nostre cos i en la organització dels moviments Moure les diferents parts del cos i explorar-ne les seves possibilitats Contrastar i realitzar postures corporals en posició vertical i en posició horitzontal Compara...

Quan el Daniel i el Saül tenien, més o menys, l'edat que l'Henoch i el Pau tenen ara, vàrem fer un petit " rocòdrom " en la paret davantera del taller perquè s'iniciessin en l'escalada i practiquessin petits ascens i passos per tal de desenvolupar i potenciar les seves capacitats, físiques i mentals, per adquirir destresa, seguretat i altres habilitats necessàries, sobretot si es fa muntanya. Ara, els petits de casa ja no són tan petits i també poden començar a iniciar-se en l'escalada com van fer els seus germans a la seva edat, així doncs i aprofitant que estem reformant el taller, hem tret totes les bicicletes que teníem penjades en l'abandonat petit "rocòdrom" per a recuperar-lo, doncs ara els toca al Pau i a l'Henoch gaudir-lo per a aprendre a escalar, tot treballant l'equilibri, la resistència muscular, la concentració i altres capacitats i habilitats que es practiquen quan es grimpa per les parets!  Avui, per ser la primera ve...

A casa, ens agrada molt fer esport i exercici físic perquè ens procura salut, benestar, coneixements, alegria i bon humor perquè ens diverteix ja que, en realitat, juguem, tot evitant que ens avorrim!!!! Avui, com d’altres vegades, hem fet sessió de gimnàstica per treballar els músculs i les articulacions i per treballar també el cos humà, tot assimilant i entenent els conceptes (bíceps, tríceps, abdominals, glutis, ...) i els coneixements de les seves funcions i utilitat des de la pràctica i l’autoconeixement propi i personal. El Daniel i el Saül, que ja en són dos “experts”, han conduït sols la sessió d’avui amb els seus germans petits i s’ho han passat d’allò més bé! La sessió ha consistit en fer uns quants estiraments per fer un precalentament i preparar els músculs abans de l’activitat més “forta” que, avui, era fer una sèrie d’ exercicis musculars utilitzant la barra fixa, per treballar braços, abdominals i la força i resistència muscular, principalment i una sèrie d’exercicis ...