Estimant la vida i la llibertat

Imatge trobada a Google "El yoga es una ciencia integral de la salud, una psicología práctica, una actitud de vida, una medicina natural y un solvente método para acopiar las energías dispersas. Incluye un gran número de técnicas psicofísicas y psicomentales para hacer posible el mejoramiento humano. Estas técnicas tienen un alcance preventivo, terapéutico y recuperativo, pero el yoga no es sólo una terapia natural, sino, básicamente, un método de autorrealización" Ramiro A. Calle Hi ha diferents tipus de ioga: el ioga radja  o ioga de la ment; el ioga jnana  o ioga de la saviesa i el coneixement; el ioga laya  o ioga de les energies equilibrades; el ioga mantra  o ioga del so i d'altres més que podríem nomenar però jo no els conec ni els he practicat per a poder-ne parlar. Ara bé, si que us puc parlar dels beneficis del ioga hatha  o ioga de les postures, la respiració i la relaxació car el practico des de fa anys, doncs el ritme accelerat i d...

El chakra Muladhara és el primer chakra i se'l coneix també pel nom de chakra de l'arrel.  És el chakra associat a les necessitats físiques i a la supervivència bàsica; la seva connexió glandular són les suprarenals  i està ubicat en la base de la columna vertebral, entre l'anus i els genitals. El símbol que el representa és una flor de lotus amb 4 pètals envoltant un quadrat que conté un triangle invertit en l'interior. El quadrat representa l'element terra i el triangle indica el moviment descendent de l'energia que ens manté arrelats en la terra; els 4 pètals de la flor de lotus simbolitzen els 4 elements: terra, aire, aigua i foc.  Està associat a: Color : Vermell Sentit : Olfacte Parts del cos : Estructura òssia Animal : Elefant Element : Terra Planeta : Saturn Arquetips : Mare Terra/Víctima Aquest chakra està relacionat amb el sentiment de seguretat i estabilitat per la qual cosa, el desequilibri d'aquest chakra, que és la ...

L'equilibri dels chakras Com ja vaig comentar en la primera entrada sobre els chakras , aquests funcionen com si de rodes dentades i interconnectades entre elles es tractessin, de manera que si un chakra està bloquejat (gira lent) o està massa obert (gira ràpid) provoca desequilibri en tots els altres i, per tant, disfuncions en tot el sistema. El desequilibri dels chakras està relacionat amb els desequilibris emocionals originats, normalment, en la infància a partir de situacions o experiències negatives viscudes i no resoltes. Convé doncs atendre als nostres records i sentiments per tal d'identificar les disfuncions de cada chakra i poder, així, aplicar els mètodes necessaris per a poder-los treballar i equilibrar ja que per a poder sentir pau interior i benestar cal que tots els chakras funcionin en harmonia doncs són part d'un tot global. Cada chakra ha de funcionar en la freqüència òptima i exclusiva que determina els seus colors i les seves característiques...

En l'anterior entrada introductòria sobre els chakras , us comentava que la localització dels mateixos coincidia, més o menys, amb les glàndules del sistema endocrí però no us vaig parlar de la relació entre aquestes i els centres d'energia que s'hi corresponen donat que la seva importància requeria una entrada sencera, la que comparteixo avui. ;) El sistema endocrí s'encarrega de diferents funcions metabòliques de l'organisme, per això, és un dels principals mecanismes de control físic del cos. El composen un conjunt d'òrgans i glàndules que s'encarreguen de produir, emmagatzemar i secretar substàncies químiques naturals nomenades hormones que són els missatges químics que viatgen a través de la sang amb l'objectiu d'estimular o inhibir alguns processos físics. El sistema endocrí està funcionalment interconnectat al sistema nerviós que és el que s'encarrega de controlar les activitats del cos, des de les seves funcions vitals i bàsiqu...

El sistema dels chakras , segons la tradició hindú, està format per 7 chakras i la seva localització coincideix, més o menys, amb les glàndules del sistema endocrí  (Suprarenals; Ovaris/Testicles; Pàncrees; Tim; Tiroides/Paratiroides; Hipòfisi o Pituïtària; Pineal). Els chakras són centres energètics giratoris que formen part d'un sistema d'energia subtil que constitueix la base d'un antic enfocament hindú per a sanar el cos a nivell físic, mental, emocional i espiritual; es troben metafísicament "incrustats" en la columna vertebral Sushumna, des del còccix (1r chakra o de l'arrel: Muladhara ) fins la coroneta del cap (7è chakra o de la corona: Sahasrara ).    Mantenir una vida sana i equilibrada no depèn, únicament, de la salut física doncs les necessitats emocionals, intel·lectuals i espirituals també són molt importants i és primordial considerar-les si volem gaudir d'un bon equilibri emocional per a poder aconseguir salubritat i benestar de ma...

La mimosa, com cada any a les acaballes de l'hivern, ens mima amb l'aroma i la bellesa de les seves flors, que amb el seu intens groc ens anuncia que la primavera és a prop! La mimosa ( acacia dealbata ) és originaria del SE d'Austràlia i Tasmània però és molt habitual veure-la per la zona meridional d'Europa on es cultiva com a arbre ornamental de jardí. Aquesta espècie, pertany a la família de les lleguminoses i les seves flors són globulars i petites (3mm de diàmetre) de color groc, lluminós i intens, i són molt oloroses. S'agrupen en llargues inflorescències terminals i d'altres axil·lars més petites, formant "rams" en les pròpies branques, deixant tota la capçada ben guarnida, "il·luminada" i perfumada quan esclaten! De la mateixa  família és la mimosa púdica o sensitiva , una planta sensible al tacte de la que ja us en havia parlat a principis d'hivern. Una vegada obertes, les flors de la mimosa duren força dies fins que es van...